Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
9

Torsdagen den 28 maj 2015

Cykling

Tillagt av aleckan, 500 veckor sedan

Export
Sammanställing
 
TimeTid01:45:12
DistanceSträcka55.08 km
GaugeHastighet31.41 km/h
GaugeTempo01:55 min/km
PulsePulssnitt 149   max 180
CadenceKadenssnitt 84   max 113
TemperatureTemperatur15.8 °C
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan16, Ansträngande 85% av max
KcalKalorier1063 kcal
Från jobbet till päronen, tryckte på vid Skålhamra och sen mot Väsby. Starka sydliga vindar, bra skjuts i ryggen stundtals, och fin kant å motvind där i mellan :)
1 har boostat detta
Aschbacher har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 500 veckor sedan

    Aschbacher

    Skålhamra nice! gillar den sträckan :) nästan gång när du har mer tid får du stanna hos mig på ett pitstop ;)
  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 500 veckor sedan

    Aschbacher

    bra fart förresten. fint jobbat :)
  • 9w230lp1vrk84wco8kcc 500 veckor sedan

    aleckan

    Den var rolig igår, med vind i ryggen där det öppnar upp sig ibland :) Hade tyvärr inte tid att köra hela.
  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 500 veckor sedan

    Aschbacher

    jag kör hela idag ;) hihi
  • 9w230lp1vrk84wco8kcc 500 veckor sedan

    aleckan

    Idag kör jag vila inför morgondagens 20mil, lördag verkar vara bättre väser trots allt
  • 9w230lp1vrk84wco8kcc 500 veckor sedan

    aleckan

    *väder
  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 500 veckor sedan

    Aschbacher

    ja, hoppas. vi hade omröstning och verkar bli lördag.. får göra som Vasaloppet och klä sig i påsar ;)
  • 9w230lp1vrk84wco8kcc 500 veckor sedan

    aleckan

    Blir nog inte regn förens efter 13 och då ska man ju nästan vara tillbaka ändå
  • 9w230lp1vrk84wco8kcc 500 veckor sedan

    aleckan

    Blir nog inte regn förens efter 13 och då ska man ju nästan vara tillbaka ändå
  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 500 veckor sedan

    Aschbacher

    vi ska starta tidigt så det låter bra..vet dock inte rutten än men norrut blir det
Visa kartan i fullskärm
Toggler_onVisa distansmarkeringar på kartan
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Puls Höjdprofil Hastighet Tempo Kadens Temperatur
 

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

75%
Snitt
149
Icon_pulse
Max
180
90%
HRM 200 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm) %HRM % av passet
Zon 0 0 - 100 0% - 50%
00:03:47
3.5%
Zon 1 101 - 120 50% - 60%
00:04:13
3.9%
Zon 2 121 - 140 60% - 70%
00:20:05
18.5%
Zon 3 141 - 160 70% - 80%
01:02:07
57.3%
Zon 4 161 - 180 80% - 90%
00:18:08
16.7%
Zon 5 > 181 90% - 100%
00:00:00
0.0%