Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
9

Torsdagen den 28 maj 2015

Cykling

Tillagt av aleckan, 508 veckor sedan

Export
Sammanställing
 
TimeTid01:45:12
DistanceSträcka55.08 km
GaugeHastighet31.41 km/h
GaugeTempo01:55 min/km
PulsePulssnitt 149   max 180
CadenceKadenssnitt 84   max 113
TemperatureTemperatur15.8 °C
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan16, Ansträngande 85% av max
KcalKalorier1063 kcal
Från jobbet till päronen, tryckte på vid Skålhamra och sen mot Väsby. Starka sydliga vindar, bra skjuts i ryggen stundtals, och fin kant å motvind där i mellan :)
1 har boostat detta
Aschbacher har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 508 veckor sedan

    Aschbacher

    Skålhamra nice! gillar den sträckan :) nästan gång när du har mer tid får du stanna hos mig på ett pitstop ;)
  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 508 veckor sedan

    Aschbacher

    bra fart förresten. fint jobbat :)
  • 9w230lp1vrk84wco8kcc 508 veckor sedan

    aleckan

    Den var rolig igår, med vind i ryggen där det öppnar upp sig ibland :) Hade tyvärr inte tid att köra hela.
  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 508 veckor sedan

    Aschbacher

    jag kör hela idag ;) hihi
  • 9w230lp1vrk84wco8kcc 508 veckor sedan

    aleckan

    Idag kör jag vila inför morgondagens 20mil, lördag verkar vara bättre väser trots allt
  • 9w230lp1vrk84wco8kcc 508 veckor sedan

    aleckan

    *väder
  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 508 veckor sedan

    Aschbacher

    ja, hoppas. vi hade omröstning och verkar bli lördag.. får göra som Vasaloppet och klä sig i påsar ;)
  • 9w230lp1vrk84wco8kcc 508 veckor sedan

    aleckan

    Blir nog inte regn förens efter 13 och då ska man ju nästan vara tillbaka ändå
  • 9w230lp1vrk84wco8kcc 508 veckor sedan

    aleckan

    Blir nog inte regn förens efter 13 och då ska man ju nästan vara tillbaka ändå
  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 508 veckor sedan

    Aschbacher

    vi ska starta tidigt så det låter bra..vet dock inte rutten än men norrut blir det
Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.
Puls Höjdprofil Hastighet Tempo Kadens Temperatur
 

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

77%
Snitt
149
Icon_pulse
Max
180
93%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm) %HRM % av passet
Zon 0 0 - 97 0% - 50%
00:03:45
3.5%
Zon 1 98 - 116 50% - 60%
00:03:14
3.0%
Zon 2 117 - 136 60% - 70%
00:13:35
12.5%
Zon 3 137 - 155 70% - 80%
00:55:22
51.1%
Zon 4 156 - 175 80% - 90%
00:31:57
29.5%
Zon 5 > 176 90% - 100%
00:00:27
0.4%