Löpning

Tillagt av stef.ostlund, 499 veckor sedan

Sammanställing

Beskrivning Mellantider Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	04:29:54
	Sträcka	43.08 km
	Hastighet	9.58 km/h
	Tempo	06:16 min/km
	Puls	snitt 151 max 170
	Kadens	snitt 85 max 102
	Intensitet	Normal
	Kalorier	1967 kcal

Det här träningspasset har importerats. Stockholm Marathon som träningspass (vilket det var). Jämn fart som slutade på 6.16 tempo enligt klockan, 6.29 tempo enligt officiell tidtagning. Sprang alltså en kilometer längre enligt klockan vilket jag antar är normalt då officiell sträcka går kortaste vägen/ innerkurva.

0 har boostat detta

Varför inte ge stef.ostlund lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Visa kartan i fullskärm

Visa distansmarkeringar på kartan

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Tempo	Puls	Kadens
1	00:14:46	2.50 km	10.16 km/h	05:54 min/km	142 bpm	85 rpm
2	00:15:05	2.50 km	9.94 km/h	06:02 min/km	146 bpm	85 rpm
3	00:15:25	2.50 km	9.73 km/h	06:10 min/km	149 bpm	85 rpm
4	00:15:31	2.50 km	9.67 km/h	06:12 min/km	149 bpm	86 rpm
5	00:15:44	2.50 km	9.53 km/h	06:18 min/km	147 bpm	85 rpm
6	00:15:26	2.50 km	9.72 km/h	06:10 min/km	149 bpm	85 rpm
7	00:15:19	2.50 km	9.79 km/h	06:08 min/km	149 bpm	85 rpm
8	00:15:13	2.50 km	9.86 km/h	06:05 min/km	150 bpm	85 rpm
9	00:16:01	2.50 km	9.37 km/h	06:24 min/km	149 bpm	83 rpm
10	00:16:13	2.50 km	9.25 km/h	06:29 min/km	151 bpm	85 rpm
11	00:16:14	2.50 km	9.24 km/h	06:30 min/km	152 bpm	83 rpm
12	00:15:16	2.50 km	9.83 km/h	06:06 min/km	154 bpm	84 rpm
13	00:16:08	2.50 km	9.30 km/h	06:27 min/km	156 bpm	84 rpm
14	00:15:34	2.50 km	9.64 km/h	06:14 min/km	156 bpm	85 rpm
15	00:16:27	2.50 km	9.12 km/h	06:35 min/km	153 bpm	83 rpm
16	00:16:24	2.50 km	9.15 km/h	06:34 min/km	153 bpm	83 rpm
17	00:15:47	2.50 km	9.50 km/h	06:19 min/km	153 bpm	85 rpm
18	39:09:21	0.58 km	0.01 km/h	4050:36 min/km	157 bpm	85 rpm