Cykling

Tillagt av aleckan, 507 veckor sedan

Sammanställing

Sista hårda passet inför Vättern. 6x6min intervaller på 85-90% puls, 3min vila mellan. Riktigt nöjd, kändes bra och benen starka.

1 har boostat detta

Aschbacher har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Tempo	Puls	Kadens
1	00:18:45	9.29 km	29.73 km/h	02:01 min/km	140 bpm	83 rpm
2	00:06:01	3.83 km	38.19 km/h	01:34 min/km	171 bpm	99 rpm
3	00:03:00	1.11 km	22.20 km/h	02:42 min/km	138 bpm	58 rpm
4	00:06:01	3.91 km	38.99 km/h	01:32 min/km	171 bpm	95 rpm
5	00:03:01	1.38 km	27.45 km/h	02:11 min/km	140 bpm	76 rpm
6	00:06:01	3.92 km	39.09 km/h	01:32 min/km	172 bpm	94 rpm
7	00:03:01	1.01 km	20.09 km/h	02:59 min/km	140 bpm	53 rpm
8	00:06:01	3.91 km	38.99 km/h	01:32 min/km	172 bpm	91 rpm
9	00:03:01	1.32 km	26.25 km/h	02:17 min/km	137 bpm	69 rpm
10	00:06:02	3.95 km	39.28 km/h	01:32 min/km	171 bpm	93 rpm
11	00:03:00	0.99 km	19.80 km/h	03:02 min/km	145 bpm	55 rpm
12	00:06:01	3.95 km	39.39 km/h	01:31 min/km	172 bpm	92 rpm
13	00:18:44	9.19 km	29.43 km/h	02:02 min/km	139 bpm	78 rpm