Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
9

Tisdagen den 9 juni 2015

Cykling

Tillagt av aleckan, 518 veckor sedan

Export
Sammanställing
 
TimeTid03:07:48
DistanceSträcka99.61 km
GaugeHastighet31.82 km/h
GaugeTempo01:53 min/km
PulsePulssnitt 148   max 190
CadenceKadenssnitt 81   max 142
TemperatureTemperatur15.7 °C
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan17, Mycket ansträngande
KcalKalorier1697 kcal
Tisdagsträning med RCT. Det lugna passet blev till fartlek och linjelopp. Vann delsträckan till Färentuna kyrka, tvåa efter monster-Danne till Sånga efter en lång förning. Provade en attack runt FRA på slutet och fick med Danne, men blev inhämtade när vi gick in i allén så blev typ sist där :)
1 har boostat detta
Aschbacher har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 518 veckor sedan

    Aschbacher

    Såg dig allt när du spurtade till kyrkan kompis! Kung du är! =)
  • 9w230lp1vrk84wco8kcc 518 veckor sedan

    aleckan

    Visst mötte vi er när ni var på väg ut till Kungsberga?
  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 518 veckor sedan

    Aschbacher

    Japp =) Du såg glad ut =)
  • 9w230lp1vrk84wco8kcc 518 veckor sedan

    aleckan

    Det var skoj :)
Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.
Puls Höjdprofil Hastighet Tempo Kadens Temperatur
 

För musen över grafen för att se mer information.

Puls (bpm)Zon 1Zon 2Zon 3Zon 4Zon 5Snitt0 km10 km20 km30 km40 km50 km60 km70 km80 km90 km100 km50100150200

Sammanställing

76%
Snitt
148
Icon_pulse
Max
190
98%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm) %HRM % av passet
Zon 0 0 - 97 0% - 50%
00:16:06
7.4%
Zon 1 98 - 116 50% - 60%
00:18:20
8.5%
Zon 2 117 - 136 60% - 70%
00:43:56
20.3%
Zon 3 137 - 155 70% - 80%
01:14:53
34.5%
Zon 4 156 - 175 80% - 90%
00:49:58
23.0%
Zon 5 > 176 90% - 100%
00:13:36
6.3%