Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
9

Tisdagen den 11 augusti 2015

Cykling

Tillagt av aleckan, 489 veckor sedan

Export
Sammanställing
 
TimeTid03:23:48
DistanceSträcka104.04 km
GaugeHastighet30.63 km/h
GaugeTempo01:58 min/km
PulsePulssnitt 154   max 197
CadenceKadenssnitt 78   max 129
TemperatureTemperatur15.2 °C
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan18, Mycket ansträngande 92% av max
KcalKalorier1849 kcal
SCK-träning med krasslig kropp. Fick 99% av maxpuls på första fartsträckan å insåg att det här inte var rätt för mig idag, tog det sen lugnare. Men svårt att hålla nere puls hela tiden trots att benen inte var så trötta. Mot slutet rejäl energibonk.
1 har boostat detta
Aschbacher har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Visa kartan i fullskärm
Toggler_onVisa distansmarkeringar på kartan
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Puls Höjdprofil Hastighet Tempo Kadens Temperatur
 

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

77%
Snitt
154
Icon_pulse
Max
197
99%
HRM 200 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm) %HRM % av passet
Zon 0 0 - 100 0% - 50%
00:00:19
0.1%
Zon 1 101 - 120 50% - 60%
00:28:23
12.1%
Zon 2 121 - 140 60% - 70%
00:49:24
21.0%
Zon 3 141 - 160 70% - 80%
01:14:28
31.6%
Zon 4 161 - 180 80% - 90%
01:08:57
29.3%
Zon 5 > 181 90% - 100%
00:13:55
5.9%