Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
9

Tisdagen den 18 augusti 2015

Cykling

Tillagt av aleckan, 496 veckor sedan

Export
Sammanställing
 
TimeTid02:07:18
DistanceSträcka71.84 km
GaugeHastighet33.86 km/h
GaugeTempo01:46 min/km
PulsePulssnitt 159   max 191
CadenceKadenssnitt 83   max 169
TemperatureTemperatur17.8 °C
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan17, Mycket ansträngande
KcalKalorier1459 kcal
SCK träning på Färingsö. 3 fartsträckor, spurtade in på 3e, 5e, och 4e plats. Provade lite attacker å slösade mycket energi innan spurterna så det kändes som helt ok placeringar. Formen inte riktigt där efter semester och förkylning, men idag var ett klart steg framåt. Kul att Jonas var med oxå.
1 har boostat detta
Aschbacher har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.
Puls Höjdprofil Hastighet Tempo Kadens Temperatur
 

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

82%
Snitt
159
Icon_pulse
Max
191
98%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm) %HRM % av passet
Zon 0 0 - 97 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zon 1 98 - 116 50% - 60%
00:10:37
6.0%
Zon 2 117 - 136 60% - 70%
00:47:10
26.8%
Zon 3 137 - 155 70% - 80%
00:41:55
23.8%
Zon 4 156 - 175 80% - 90%
00:55:18
31.4%
Zon 5 > 176 90% - 100%
00:20:51
11.9%