Cykling

Tillagt av aleckan, 453 veckor sedan

Sammanställing

Beskrivning Mellantider Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	04:58:02
	Sträcka	181.50 km
	Hastighet	36.54 km/h
	Tempo	01:39 min/km
	Puls	snitt 162 max 186
	Kadens	snitt 86 max 194
	Temperatur	11.4 °C
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	18, Mycket ansträngande 92% av max
	Kalorier	2765 kcal

Tre Berg 2015, 75a i tävlingsklass och totalt. Efter strulande mage från kvällen innan och under loppet så är jag nöjd. Tappade dock frontklungan efter 9km då det gick väl fort.

3 har boostat detta

Rex, patrik.lovgren och Aschbacher har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

453 veckor sedan
Aschbacher
bra kört kompis! starkt !

453 veckor sedan

Aschbacher

jobbigt med magen, men grymt kört. såg att Romeo körde på 5.52 då var du nästan en timme snabbare .. måste köra lite iveckan nu och bli av med all tapas och öl ;)

453 veckor sedan
patrik.lovgren
Starking!

Visa kartan i fullskärm

Visa distansmarkeringar på kartan

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Tempo	Puls	Kadens
1	00:13:46	10.00 km	43.58 km/h	01:23 min/km	173 bpm	91 rpm
2	00:14:29	10.00 km	41.43 km/h	01:27 min/km	178 bpm	95 rpm
3	00:14:19	10.00 km	41.91 km/h	01:26 min/km	170 bpm	92 rpm
4	00:17:39	10.00 km	33.99 km/h	01:46 min/km	175 bpm	87 rpm
5	00:15:45	10.00 km	38.10 km/h	01:35 min/km	172 bpm	93 rpm
6	00:18:17	10.00 km	32.82 km/h	01:50 min/km	164 bpm	88 rpm
7	00:17:36	10.00 km	34.09 km/h	01:46 min/km	156 bpm	82 rpm
8	00:17:00	10.00 km	35.29 km/h	01:42 min/km	156 bpm	85 rpm
9	00:18:07	10.00 km	33.12 km/h	01:49 min/km	159 bpm	87 rpm
10	00:17:16	10.00 km	34.75 km/h	01:44 min/km	155 bpm	82 rpm
11	00:14:05	10.00 km	42.60 km/h	01:25 min/km	154 bpm	84 rpm
12	00:19:20	10.00 km	31.03 km/h	01:56 min/km	165 bpm	84 rpm
13	00:16:23	10.00 km	36.62 km/h	01:38 min/km	148 bpm	80 rpm
14	00:20:21	10.00 km	29.48 km/h	02:02 min/km	167 bpm	83 rpm
15	00:16:02	10.00 km	37.42 km/h	01:36 min/km	160 bpm	85 rpm
16	00:14:26	10.00 km	41.57 km/h	01:27 min/km	158 bpm	84 rpm
17	00:15:46	10.00 km	38.05 km/h	01:35 min/km	156 bpm	81 rpm
18	00:15:25	10.00 km	38.92 km/h	01:33 min/km	149 bpm	83 rpm
19	00:02:15	1.50 km	40.00 km/h	01:30 min/km	166 bpm	86 rpm