 | Tid | 01:24:56 |
 | Sträcka | 24.59 km |
 | Hastighet | 17.37 km/h |
| Tempo | 03:27 min/km |
 | Puls | snitt 169 max 186 |
 | Intensitet | Normal |
| Borgskalan | 17, Mycket ansträngande |
 | Kalorier | 1130 kcal |
|
Stakintervaller i Lida i snabba hårda spår, isiga på en del ställen. Snabbaste milen på 33.34. Armbågen kändes inte alls idag.
2 har boostat detta
Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!
Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.
Här kan du se mellantider som sparats under passet.
| |
Tid |
Delsträcka |
Hastighet |
Tempo |
Puls |
| 1 |
00:03:27 |
1.00 km |
17.39 km/h |
03:27 min/km |
157 bpm |
| 2 |
00:03:36 |
1.00 km |
16.67 km/h |
03:36 min/km |
168 bpm |
| 3 |
00:03:05 |
1.00 km |
19.46 km/h |
03:05 min/km |
176 bpm |
| 4 |
00:03:06 |
1.00 km |
19.35 km/h |
03:06 min/km |
182 bpm |
| 5 |
00:03:33 |
1.00 km |
16.90 km/h |
03:33 min/km |
168 bpm |
| 6 |
00:03:23 |
1.00 km |
17.73 km/h |
03:23 min/km |
171 bpm |
| 7 |
00:03:19 |
1.00 km |
18.09 km/h |
03:19 min/km |
175 bpm |
| 8 |
00:03:29 |
1.00 km |
17.22 km/h |
03:29 min/km |
174 bpm |
| 9 |
00:03:39 |
1.00 km |
16.44 km/h |
03:39 min/km |
168 bpm |
| 10 |
00:03:04 |
1.00 km |
19.57 km/h |
03:04 min/km |
180 bpm |
| 11 |
00:05:19 |
1.00 km |
11.29 km/h |
05:19 min/km |
160 bpm |
| 12 |
00:03:17 |
1.00 km |
18.27 km/h |
03:17 min/km |
168 bpm |
| 13 |
00:03:25 |
1.00 km |
17.56 km/h |
03:25 min/km |
175 bpm |
| 14 |
00:03:02 |
1.00 km |
19.78 km/h |
03:02 min/km |
182 bpm |
| 15 |
00:03:46 |
1.00 km |
15.93 km/h |
03:46 min/km |
170 bpm |
| 16 |
00:03:28 |
1.00 km |
17.31 km/h |
03:28 min/km |
166 bpm |
| 17 |
00:03:24 |
1.00 km |
17.65 km/h |
03:24 min/km |
174 bpm |
| 18 |
00:03:10 |
1.00 km |
18.95 km/h |
03:10 min/km |
180 bpm |
| 19 |
00:03:38 |
1.00 km |
16.51 km/h |
03:38 min/km |
172 bpm |
| 20 |
00:03:33 |
1.00 km |
16.90 km/h |
03:33 min/km |
164 bpm |
| 21 |
00:03:36 |
1.00 km |
16.67 km/h |
03:36 min/km |
161 bpm |
| 22 |
00:03:33 |
1.00 km |
16.90 km/h |
03:33 min/km |
163 bpm |
| 23 |
00:03:43 |
1.00 km |
16.14 km/h |
03:43 min/km |
161 bpm |
| 24 |
00:03:43 |
1.00 km |
16.14 km/h |
03:43 min/km |
161 bpm |
| 25 |
00:02:46 |
0.59 km |
12.80 km/h |
04:41 min/km |
153 bpm |
Välj de redskap du har tillgång till eller gillar att träna med.
|
Aschbacher
Bra fart!aleckan
Snittade 3.00 snabbaste varvet, nytt KOM på StravaAschbacher
hihi finns det segment där.. coolAschbacher
Bra kört kompisaleckan
Ja kändes ganska bra igår, skönt med bra före som ger lite bättre fart gratis