 | Tid | 00:57:09 |
 | Sträcka | 23.02 km |
 | Hastighet | 24.17 km/h |
 | Tempo | 02:29 min/km |
 | Puls | snitt 146 max 184 |
 | Kadens | snitt 78 max 113 |
 | Temperatur | 2.9 °C |
 | Intensitet | Normal |
 | Borgskalan | 18, Mycket ansträngande 92% av max |
 | Kalorier | 550 kcal |
|
6 x 2min backintervaller på Katarinavägen. Inte på topp än, men benen kändes ok.
1 har boostat detta
Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!
Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.
Här kan du se mellantider som sparats under passet.
| |
Tid |
Delsträcka |
Hastighet |
Tempo |
Puls |
Kadens |
| 1 |
00:13:23 |
6.12 km |
27.44 km/h |
02:11 min/km |
142 bpm |
84 rpm |
| 2 |
00:02:10 |
0.78 km |
21.60 km/h |
02:47 min/km |
173 bpm |
94 rpm |
| 3 |
00:02:38 |
1.14 km |
25.97 km/h |
02:19 min/km |
139 bpm |
60 rpm |
| 4 |
00:02:10 |
0.77 km |
21.32 km/h |
02:49 min/km |
173 bpm |
87 rpm |
| 5 |
00:03:05 |
1.17 km |
22.77 km/h |
02:38 min/km |
137 bpm |
59 rpm |
| 6 |
00:02:21 |
0.77 km |
19.66 km/h |
03:03 min/km |
169 bpm |
83 rpm |
| 7 |
00:02:47 |
1.13 km |
24.36 km/h |
02:28 min/km |
140 bpm |
51 rpm |
| 8 |
00:02:29 |
0.78 km |
18.85 km/h |
03:11 min/km |
168 bpm |
91 rpm |
| 9 |
00:02:52 |
1.19 km |
24.91 km/h |
02:25 min/km |
142 bpm |
66 rpm |
| 10 |
00:02:20 |
0.77 km |
19.80 km/h |
03:02 min/km |
172 bpm |
80 rpm |
| 11 |
00:02:44 |
1.16 km |
25.46 km/h |
02:21 min/km |
139 bpm |
56 rpm |
| 12 |
00:02:21 |
0.78 km |
19.91 km/h |
03:01 min/km |
169 bpm |
86 rpm |
| 13 |
00:17:27 |
6.46 km |
22.21 km/h |
02:42 min/km |
134 bpm |
70 rpm |
Välj de redskap du har tillgång till eller gillar att träna med.
|