 | Tid | 01:55:50 |
 | Sträcka | 60.77 km |
 | Hastighet | 31.48 km/h |
| Tempo | 01:54 min/km |
 | Kadens | snitt 79 max 233 |
 | Temperatur | 17.6 °C |
 | Intensitet | Normal |
| Borgskalan | 16, Ansträngande 85% av max |
 | Kalorier | 2338 kcal |
|
SCK tävlingsträning, benen svarar inte så bra. Nästan sist första varvet runt Jungfrusund, 2a andra. Tog spurten vid FRA ganska lätt sen.
1 har boostat detta
Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!
Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.
Här kan du se mellantider som sparats under passet.
| |
Tid |
Delsträcka |
Hastighet |
Tempo |
Puls |
Kadens |
| 1 |
00:34:46 |
10.00 km |
17.26 km/h |
03:29 min/km |
- |
76 rpm |
| 2 |
00:24:26 |
10.00 km |
24.56 km/h |
02:27 min/km |
- |
82 rpm |
| 3 |
00:19:24 |
10.00 km |
30.93 km/h |
01:56 min/km |
- |
86 rpm |
| 4 |
00:21:00 |
10.00 km |
28.57 km/h |
02:06 min/km |
- |
86 rpm |
| 5 |
00:24:31 |
10.00 km |
24.47 km/h |
02:27 min/km |
- |
81 rpm |
| 6 |
00:21:16 |
7.62 km |
21.50 km/h |
02:47 min/km |
- |
75 rpm |
| 7 |
01:04:04 |
0.01 km |
0.01 km/h |
6406:40 min/km |
- |
- |
| 8 |
00:09:41 |
3.14 km |
19.46 km/h |
03:05 min/km |
- |
48 rpm |
Välj de redskap du har tillgång till eller gillar att träna med.
|
Aschbacher
jag tog spurten vid FRA i tisdags också ;) vilket väder nice! bra kört kompis