Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
9

Onsdagen den 18 maj 2016

Cykling

Tillagt av aleckan, 449 veckor sedan

Export
Sammanställing
 
TimeTid01:15:39
DistanceSträcka53.29 km
GaugeHastighet42.27 km/h
GaugeTempo01:25 min/km
PulsePulssnitt 176   max 188
CadenceKadenssnitt 91   max 135
TemperatureTemperatur11.5 °C
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan18, Mycket ansträngande 92% av max
KcalKalorier1075 kcal
SMACK Dalbyvarvet med grupp 1, satt med i klungan hela vägen och försökte ta det så lugnt det gick. Hög puls efter förkylningen, nästa gång får jag gå på hårdare.
1 har boostat detta
Aschbacher har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

  • 9w230lp1vrk84wco8kcc 448 veckor sedan

    aleckan

    Ja precis, finns en serie som kör varje onsdag i runt norra Stockholm å Uppsala. Riktigt bra kvalité, flera elitcyklister på plats som kör hårt :)
  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 448 veckor sedan

    Aschbacher

    Bra fart kompis! =)
  • 9w230lp1vrk84wco8kcc 448 veckor sedan

    aleckan

    Ja det gick undan , spec första 2 varven där snittet var över 43
  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 448 veckor sedan

    Aschbacher

    =)
Visa kartan i fullskärm
Toggler_onVisa distansmarkeringar på kartan
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Puls Höjdprofil Hastighet Tempo Kadens Temperatur
 

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

88%
Snitt
176
Icon_pulse
Max
188
94%
HRM 200 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm) %HRM % av passet
Zon 0 0 - 100 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zon 1 101 - 120 50% - 60%
00:00:00
0.0%
Zon 2 121 - 140 60% - 70%
00:00:13
0.3%
Zon 3 141 - 160 70% - 80%
00:03:16
4.3%
Zon 4 161 - 180 80% - 90%
00:48:36
64.2%
Zon 5 > 181 90% - 100%
00:23:39
31.2%