Cykling

Tillagt av aleckan, 447 veckor sedan

Sammanställing

Beskrivning Mellantider Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	05:02:17
	Sträcka	160.64 km
	Hastighet	31.89 km/h
	Tempo	01:53 min/km
	Puls	snitt 151 max 190
	Kadens	snitt 79 max 118
	Temperatur	24.9 °C
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	16, Ansträngande 85% av max
	Kalorier	2941 kcal

Distans med Hovet -Farsta, lite ojämnt och ryckigt tempo. VI körde 2 fartsträckor och tog hem båda.

Fick in en geting i munnen innan Brandbergen mitt i en förning, den stack mig i gomen innan jag hann spotta ut den. Tur ändå att den inte kom ner i strupen, men gör ont än.

1 har boostat detta

Aschbacher har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

447 veckor sedan
Aschbacher
läskigt med getingen hoppas du är ok kompis..

Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Tempo	Puls	Kadens
1	00:22:11	10.00 km	27.05 km/h	02:13 min/km	134 bpm	78 rpm
2	00:39:34	10.00 km	15.16 km/h	03:57 min/km	139 bpm	79 rpm
3	00:21:11	10.00 km	28.32 km/h	02:07 min/km	150 bpm	78 rpm
4	00:16:56	10.00 km	35.43 km/h	01:42 min/km	154 bpm	81 rpm
5	00:20:24	10.00 km	29.41 km/h	02:02 min/km	151 bpm	79 rpm
6	00:22:37	10.00 km	26.53 km/h	02:16 min/km	162 bpm	83 rpm
7	00:18:18	10.00 km	32.79 km/h	01:50 min/km	174 bpm	90 rpm
8	00:58:40	10.00 km	10.23 km/h	05:52 min/km	157 bpm	80 rpm
9	00:17:17	10.00 km	34.72 km/h	01:44 min/km	157 bpm	79 rpm
10	00:15:51	10.00 km	37.85 km/h	01:35 min/km	155 bpm	80 rpm
11	00:25:38	10.00 km	23.41 km/h	02:34 min/km	150 bpm	80 rpm
12	00:19:39	10.00 km	30.53 km/h	01:58 min/km	164 bpm	80 rpm
13	00:24:59	10.00 km	24.02 km/h	02:30 min/km	157 bpm	77 rpm
14	00:20:06	10.00 km	29.85 km/h	02:01 min/km	153 bpm	79 rpm
15	00:24:55	10.00 km	24.08 km/h	02:30 min/km	138 bpm	72 rpm
16	00:30:01	10.00 km	19.99 km/h	03:00 min/km	144 bpm	79 rpm
17	00:01:27	0.64 km	26.48 km/h	02:16 min/km	159 bpm	82 rpm