aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 42år| Lördagen den 30 juli 2016 |
   |
 |
05:02:17Tid |  |
160.64 kmSträcka |  |
31.89 km/hHastighet | |
01:53 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
2941 kcalKalorier |
| Distans med Hovet -Farsta, lite ojämnt och ryckigt tempo. VI körde 2 fartsträckor och tog hem båda. Fick in en geting i munnen innan Brandbergen mitt i en förning, den stack mig i gomen innan jag hann spotta ut den. Tur ändå att den inte kom ner i... | ||
Aschbacher har boostat detta
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 2941 kcal
