Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
76

Torsdagen den 27 oktober 2016

SCK Spinning

Tillagt av aleckan, 498 veckor sedan

Export
Sammanställing
 
TimeTid01:15:51
DistanceSträcka35.00 km
GaugeHastighet27.69 km/h
GaugeTempo02:10 min/km
PulsePulssnitt 164   max 194
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan18, Mycket ansträngande 92% av max
KcalKalorier1077 kcal
15 + 15+ 12min intervaller på runt tröskel och över. Fortsatt snuvig så satt och snörvlade, men ben och kropp kändes bra.
1 har boostat detta
Aschbacher har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Puls Höjdprofil Hastighet Tempo
 

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

85%
Snitt
164
Icon_pulse
Max
194
100%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm) %HRM % av passet
Zon 0 0 - 97 0% - 50%
00:00:04
0.1%
Zon 1 98 - 116 50% - 60%
00:00:40
0.9%
Zon 2 117 - 136 60% - 70%
00:07:26
9.8%
Zon 3 137 - 155 70% - 80%
00:18:16
24.1%
Zon 4 156 - 175 80% - 90%
00:17:23
22.9%
Zon 5 > 176 90% - 100%
00:32:02
42.2%