Varför inte ge moffast lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Knäböj, frontböj · Ben	8 x 20.0 kg
Knäböj, frontböj · Ben	5 x 40.0 kg
Knäböj, frontböj · Ben	5 x 60.0 kg
Knäböj, frontböj · Ben	5 x 70.0 kg
Knäböj, frontböj · Ben	5 x 70.0 kg
Rumänska marklyft · Ben	8 x 40.0 kg
Rumänska marklyft · Ben	5 x 60.0 kg
Rumänska marklyft · Ben	5 x 80.0 kg
Rumänska marklyft · Ben	5 x 90.0 kg
Rumänska marklyft · Ben	5 x 90.0 kg
Bänkpress · Bröst	8 x 20.0 kg
Bänkpress · Bröst	5 x 40.0 kg
Bänkpress · Bröst	5 x 60.0 kg
Bänkpress · Bröst	5 x 65.0 kg
Bänkpress · Bröst	5 x 65.0 kg
Pull-ups · Rygg	8 repetitioner	Kroppsvikt
Pull-ups · Rygg	5 x 10.0 kg
Pull-ups · Rygg	5 x 10.0 kg
Militärpress (Shoulder press, press) · Axlar	8 x 20.0 kg
Militärpress (Shoulder press, press) · Axlar	5 x 30.0 kg
Militärpress (Shoulder press, press) · Axlar	5 x 40.0 kg
Militärpress (Shoulder press, press) · Axlar	5 x 45.0 kg
Militärpress (Shoulder press, press) · Axlar	5 x 45.0 kg