Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
2

Söndagen den 5 mars 2017

Lätt jogg

Tillagt av aleckan, 480 veckor sedan

Export
Sammanställing
 
TimeTid00:23:35
DistanceSträcka4.57 km
GaugeHastighet11.63 km/h
GaugeTempo05:10 min/km
PulsePulssnitt 163   max 178
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan13, Ganska ansträngande
KcalKalorier343 kcal
Idag kände jag av gamla skadan lite efter två nerförsbackar, försöker spring avslappnat för att göra det så lindrigt som möjligt.
1 har boostat detta
Aschbacher har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.
Puls Höjdprofil Hastighet Tempo
 

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

84%
Snitt
163
Icon_pulse
Max
178
92%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm) %HRM % av passet
Zon 0 0 - 97 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zon 1 98 - 116 50% - 60%
00:00:15
1.1%
Zon 2 117 - 136 60% - 70%
00:00:28
2.0%
Zon 3 137 - 155 70% - 80%
00:01:46
7.5%
Zon 4 156 - 175 80% - 90%
00:20:35
87.2%
Zon 5 > 176 90% - 100%
00:00:32
2.3%