Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Måndagen den 13 mars 2017

Lätt jogg

Tillagt av aleckan, 479 veckor sedan

Export

Sammanställing

Beskrivning Mellantider Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	00:27:24
	Sträcka	5.41 km
	Hastighet	11.85 km/h
	Tempo	05:04 min/km
	Puls	snitt 154 max 168
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	14, Ganska ansträngande 75% av max
	Kalorier	355 kcal

Knät kändes bättre än när jag var på promenad idag, men magen stramar lite, dock så lite att det inte hämmar löpningen alls.

1 har boostat detta

Aschbacher har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

478 veckor sedan
Aschbacher
hänger gärna med på en löparrunda
478 veckor sedan
aleckan
Vi kan ta en på lunchen på jobbet sen. Idag känner jag dock av knät en del, dessa skador alltså...
478 veckor sedan
Aschbacher
ta det försiktigt kompis

Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.

Puls Höjdprofil Hastighet Tempo

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

79%	Snitt 154		Max 168	87%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm)

%HRM

% av passet

Zon 0

0 - 97

0% - 50%

00:00:09

0.5%

Zon 1

98 - 116

50% - 60%

00:00:17

1.0%

Zon 2

117 - 136

60% - 70%

00:00:59

3.5%

Zon 3

137 - 155

70% - 80%

00:12:42

45.8%

Zon 4

156 - 175

80% - 90%

00:13:36

49.1%

Zon 5

> 176

90% - 100%

00:00:00

0.0%