 |
Intervall-löpning |
Tillagt av Tompster, 883 veckor sedan |
|
Sammanställing
|
|||||||||||||
|
10 min uppvärmning. Provade för första gången de s.k norska intervallerna. 4x4min på 90-95 % av maxpuls med 3 minuter på 70% emellan. Lite seg efter gårdagens sena jobb, men ändå helt ok. Värt att prova igen!
0 har boostat detta
Varför inte ge Tompster lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
