Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Söndagen den 14 juni 2009 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
HögIntensitet |  |
485 kcalKalorier |
| 10 min uppvärmning. Provade för första gången de s.k norska intervallerna. 4x4min på 90-95 % av maxpuls med 3 minuter på 70% emellan. Lite seg efter gårdagens sena jobb, men ändå helt ok. Värt att prova igen! | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 485 kcal
