Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
9

Tisdagen den 30 maj 2017

Tempo di Grindsjön, B-klass

Tillagt av aleckan, 395 veckor sedan

Export
Sammanställing
 
TimeTid00:39:36
DistanceSträcka25.09 km
GaugeHastighet38.02 km/h
GaugeTempo01:35 min/km
PulsePulssnitt 180   max 187
CadenceKadenssnitt 93   max 141
TemperatureTemperatur8.6 °C
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan18, Mycket ansträngande 92% av max
KcalKalorier588 kcal
ScorePoäng3325
10:e av 19 startande. Första tempot, gick bättre än väntat med tanke på träningsmängd ändå. Startade kanske lite hårt och kunde inte riktigt hålla tempot uppe sista 10km.
1 har boostat detta
Aschbacher har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Visa kartan i fullskärm
Toggler_onVisa distansmarkeringar på kartan
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Puls Höjdprofil Hastighet Tempo Kadens Temperatur
 

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

90%
Snitt
180
Icon_pulse
Max
187
94%
HRM 200 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm) %HRM % av passet
Zon 0 0 - 100 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zon 1 101 - 120 50% - 60%
00:00:00
0.0%
Zon 2 121 - 140 60% - 70%
00:00:00
0.0%
Zon 3 141 - 160 70% - 80%
00:00:06
0.3%
Zon 4 161 - 180 80% - 90%
00:22:30
56.7%
Zon 5 > 181 90% - 100%
00:17:03
43.0%