3 x 20min

Tillagt av aleckan, 466 veckor sedan

Sammanställing

Beskrivning Mellantider Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	02:10:48
	Sträcka	69.45 km
	Hastighet	31.86 km/h
	Tempo	01:53 min/km
	Puls	snitt 151 max 180
	Kadens	snitt 85 max 113
	Temperatur	15.4 °C
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	18, Mycket ansträngande 92% av max
	Kalorier	1270 kcal
	Poäng	11024

Kom inte till start på Nationaldagsloppet så fick plåga mig med lite långa intervaller på morgonkvisten ist. Fick inte upp pulsen riktigt idag, syran kom tidigt.

2 har boostat detta

Aschbacher och Tripp har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.

Puls Höjdprofil Hastighet Tempo Kadens Temperatur

För musen över grafen för att se mer information.

Sträcka Tid

Sammanställing

78%	Snitt 151		Max 180	93%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm)

%HRM

% av passet

Zon 0

0 - 97

0% - 50%