Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
9

Måndagen den 21 augusti 2017

Skeppsholmens GP, B-klass

Tillagt av aleckan, 391 veckor sedan

Export
Sammanställing
 
TimeTid00:31:04
DistanceSträcka19.40 km
GaugeHastighet37.47 km/h
GaugeTempo01:36 min/km
PulsePulssnitt 182   max 190
CadenceKadenssnitt 97   max 156
TemperatureTemperatur16.8 °C
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan19, Extremt ansträngande
KcalKalorier467 kcal
ScorePoäng2622
Varvad av junisarna, men det blev ju alla :) Det saknas lite i uthållighet, gjorde vad jag kunde iaf och provade ett antaö attacker från 3e gruppen. Kanske rullade in som 12a eller så.
2 har boostat detta
Aschbacher och Half-Leif har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.
Puls Höjdprofil Hastighet Tempo Kadens Temperatur
 

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

94%
Snitt
182
Icon_pulse
Max
190
98%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm) %HRM % av passet
Zon 0 0 - 97 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zon 1 98 - 116 50% - 60%
00:00:00
0.0%
Zon 2 117 - 136 60% - 70%
00:00:10
0.5%
Zon 3 137 - 155 70% - 80%
00:00:31
1.7%
Zon 4 156 - 175 80% - 90%
00:00:57
3.1%
Zon 5 > 176 90% - 100%
00:29:30
94.8%