Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
9

Måndagen den 21 augusti 2017

Skeppsholmens GP, B-klass

Tillagt av aleckan, 383 veckor sedan

Export
Sammanställing
 
TimeTid00:31:04
DistanceSträcka19.40 km
GaugeHastighet37.47 km/h
GaugeTempo01:36 min/km
PulsePulssnitt 182   max 190
CadenceKadenssnitt 97   max 156
TemperatureTemperatur16.8 °C
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan19, Extremt ansträngande
KcalKalorier467 kcal
ScorePoäng2622
Varvad av junisarna, men det blev ju alla :) Det saknas lite i uthållighet, gjorde vad jag kunde iaf och provade ett antaö attacker från 3e gruppen. Kanske rullade in som 12a eller så.
2 har boostat detta
Aschbacher och Half-Leif har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Visa kartan i fullskärm
Toggler_onVisa distansmarkeringar på kartan
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Puls Höjdprofil Hastighet Tempo Kadens Temperatur
 

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

91%
Snitt
182
Icon_pulse
Max
190
95%
HRM 200 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm) %HRM % av passet
Zon 0 0 - 100 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zon 1 101 - 120 50% - 60%
00:00:00
0.0%
Zon 2 121 - 140 60% - 70%
00:00:12
0.6%
Zon 3 141 - 160 70% - 80%
00:00:35
1.9%
Zon 4 161 - 180 80% - 90%
00:04:48
15.4%
Zon 5 > 181 90% - 100%
00:25:33
82.1%