I stugan till Åkersviken tillbaka tiil kraftverket och hem. Lugnt med trötta ben från Vansbrosimmet (vader och baksidan lår ned mot knävecken. Känns som grym träningsverk men är troligen sviter från kramp i simningen. Tog korta försiktiga steg och klarade musklerna bra men blev trött o stel. SIsta 2 km i högre tempo mellan 11-12 km/h och puls 170-180, kanske snitt på 173.