stef.ostlund 
Träningsdagbok
Stefan Östlund, 68år, Fagersta, Sverige| Onsdagen den 15 juli 2009 |
   |
 |
00:47:03Tid |  |
7.60 kmSträcka |  |
9.69 km/hHastighet | |
06:11 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
657 kcalKalorier |
| I stugan till Åkersviken tillbaka tiil kraftverket och hem. Lugnt med trötta ben från Vansbrosimmet (vader och baksidan lår ned mot knävecken. Känns som grym träningsverk men är troligen sviter från kramp i simningen. Tog korta försiktiga steg och kl... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 657 kcal
