8 Minute FTP test - TrainerRoad

Tillagt av aleckan, 357 veckor sedan

Sammanställing

Beskrivning Mellantider Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	01:02:00
	Sträcka	26.70 km
	Hastighet	25.84 km/h
	Tempo	02:19 min/km
	Puls	snitt 152 max 188
	Kadens	snitt 88 max 118
	Kraft	snitt 189 max 519
	Temperatur	19.8 °C
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	19, Extremt ansträngande
	Kalorier	702 kcal
	Poäng	5238

Hade nog lite mer å ge i första intervallen, och jag behöver jobba på pannbenet. Teknikstrul i början på första intervallen då TrainerRoad kopplade ur ERG och jag inte fick in lämpligt motstånd direkt.

2 har boostat detta

Aschbacher och Anders_Gran har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Puls Höjdprofil Hastighet Tempo Kadens Kraft Temperatur

För musen över grafen för att se mer information.

Sträcka Tid

Sammanställing

76%	Snitt 152		Max 188	94%
HRM 200 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm)

%HRM

% av passet

Zon 0

0 - 100

0% - 50%