 | Tid | 01:57:42 |
 | Sträcka | 81.82 km |
 | Hastighet | 41.71 km/h |
| Tempo | 01:26 min/km |
 | Puls | snitt 165 max 185 |
 | Kadens | snitt 86 max 141 |
 | Kraft | snitt 216 max 3725 |
 | Temperatur | 8.9 °C |
 | Intensitet | Normal |
| Borgskalan | 17, Mycket ansträngande |
 | Kalorier | 1520 kcal |
 | Poäng | 9921 |
|
Rullade runt med klungan och gjorde inte mycket väsen av mig. Bättre känsla i kroppen än väntat iaf och ett bra fartpass.
3 har boostat detta
Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!
Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.
Här kan du se mellantider som sparats under passet.
| |
Tid |
Delsträcka |
Hastighet |
Tempo |
Puls |
Kadens |
Watt |
| 1 |
00:14:04 |
10.00 km |
42.65 km/h |
01:24 min/km |
169 bpm |
80 rpm |
222 w |
| 2 |
00:14:06 |
10.00 km |
42.55 km/h |
01:25 min/km |
169 bpm |
81 rpm |
210 w |
| 3 |
00:13:52 |
10.00 km |
43.27 km/h |
01:23 min/km |
165 bpm |
83 rpm |
206 w |
| 4 |
00:14:28 |
10.00 km |
41.47 km/h |
01:27 min/km |
162 bpm |
85 rpm |
195 w |
| 5 |
00:14:00 |
10.00 km |
42.86 km/h |
01:24 min/km |
165 bpm |
87 rpm |
219 w |
| 6 |
00:14:53 |
10.00 km |
40.31 km/h |
01:29 min/km |
164 bpm |
87 rpm |
221 w |
| 7 |
00:15:03 |
10.00 km |
39.87 km/h |
01:30 min/km |
163 bpm |
90 rpm |
228 w |
| 8 |
00:14:42 |
10.00 km |
40.82 km/h |
01:28 min/km |
163 bpm |
89 rpm |
213 w |
| 9 |
00:08:51 |
1.82 km |
12.34 km/h |
04:52 min/km |
169 bpm |
95 rpm |
274 w |
Välj de redskap du har tillgång till eller gillar att träna med.
|
