 | Tid | 00:55:00 |
 | Total vikt | 7540.0 kg |
 | Puls | snitt 93 max 132 |
 | Intensitet | Normal |
| Borgskalan | 13, Ganska ansträngande |
 | Kalorier | 307 kcal |
 | Poäng | 2184 |
|
Styrketräning med Marie på Sats Värmdö.
0 har boostat detta
Varför inte ge moffast lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!
Styrkeövningar utförda under passet.
|
Knäböj, frontböj
· Ben
|
 10 x 20.0 kg |
| |  |
|
Knäböj, frontböj
· Ben
|
10 x 40.0 kg |
| | |
|
Knäböj, frontböj
· Ben
|
5 x 60.0 kg |
| | |
|
Knäböj, frontböj
· Ben
|
5 x 60.0 kg |
| | |
|
Knäböj, frontböj
· Ben
|
5 x 60.0 kg |
| | |
|
Knäböj, frontböj
· Ben
|
5 x 60.0 kg |
| | |
|
Knäböj, frontböj
· Ben
|
5 x 60.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Rygg
|
10 x 50.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Rygg
|
10 x 80.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Rygg
|
10 x 80.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Rygg
|
10 x 80.0 kg |
| | |
|
Hantelpress, stående
· Axlar
|
10 x 7.0 kg |
| | |
|
Hantelpress, stående
· Axlar
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Hantelpress, stående
· Axlar
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Hantelpress, stående
· Axlar
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Pushups
· Bröst
|
10 x 49.0 kg |
| | |
|
Situps
· Mage
|
10 x 35.0 kg |
| | |
|
Pushups
· Bröst
|
10 x 49.0 kg |
| | |
|
Situps
· Mage
|
10 x 35.0 kg |
| | |
|
Pushups
· Bröst
|
10 x 49.0 kg |
| | |
Här kan du se mellantider som sparats under passet.
| |
Tid |
Delsträcka |
Hastighet |
Kilometertid |
Puls |
| 1 |
00:11:59 |
0.00 km |
|
|
87 bpm |
| 2 |
00:43:01 |
0.00 km |
|
|
95 bpm |
Välj de redskap du har tillgång till eller gillar att träna med.
|
