 |
GF 180816 |
Tillagt av moffast, 422 veckor sedan  |
|
Sammanställing
|
||||||||||||||||||||||
|
Gorilla fitness 180816
UPPVÄRMNING Rörlighet STYRKA Knäböj 5 x5 - 79kg Hang Clean P4 3 x5 52.5kg WOD Minut 0: 2 varv 9 Thrusters 40kg 9 Pullups 12cal Crosstrainer Minut 6 3 minuter Rodd för meter 720m Minut 12 2 varv 9 Thrusters 40kg 9 Pullups 12 cal Stakmaskin (Avstod på andra varvet då jag började känna mig matt) Minut 18 3 minuter Cykel för calorier 72cal.
0 har boostat detta
Varför inte ge moffast lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
5 
|
För musen över grafen för att se mer information. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Sammanställing
|
Pulszoner - StandardFördelning av tränad tid inom dina pulszoner.
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
