Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
9

Måndagen den 20 augusti 2018

Skeppsholmens GP B-klass

Tillagt av aleckan, 339 veckor sedan

Export
Sammanställing
 
TimeTid00:28:20
DistanceSträcka15.62 km
GaugeHastighet33.08 km/h
GaugeTempo01:49 min/km
PulsePulssnitt 180   max 188
CadenceKadenssnitt 87   max 133
PowerKraftsnitt 260   max 1091
TemperatureTemperatur16.4 °C
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan20, Maximalt ansträngande 95-100% av max
KcalKalorier441 kcal
ScorePoäng2382
Idag gick det ritkigt trögt, försökte gå med täten men det höll bara i 10min sen började jag tappa placeringar. FIck till slut kliva av med 3 varv kvar då den grupp jag då hamnat i var på väg att köras ikapp av täten på den korta varvbanan. Var slemmig och hade riktigt ont i luftrör efter loppet, känns som något inte var rätt i kroppen utöver undermålig träning senaste 2 veckorna. Bättre än så här är jag.
3 har boostat detta
Aschbacher, Rex och Tripp har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.
Puls Höjdprofil Hastighet Tempo Kadens Kraft Temperatur
 

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

93%
Snitt
180
Icon_pulse
Max
188
97%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm) %HRM % av passet
Zon 0 0 - 97 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zon 1 98 - 116 50% - 60%
00:00:01
0.1%
Zon 2 117 - 136 60% - 70%
00:00:10
0.6%
Zon 3 137 - 155 70% - 80%
00:00:06
0.4%
Zon 4 156 - 175 80% - 90%
00:01:20
4.7%
Zon 5 > 176 90% - 100%
00:26:47
94.3%