Varför inte ge moffast lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Liggande Hantelpress · Bröst	10 x 10.0 kg
Liggande Hantelpress · Bröst	10 x 17.5 kg
Liggande Hantelpress · Bröst	9 x 25.0 kg
Liggande Hantelpress · Bröst	8 x 25.0 kg
Liggande Hantelpress · Bröst	8 x 25.0 kg
Knäböj, frontböj · Ben	10 x 20.0 kg
Knäböj, frontböj · Ben	10 x 40.0 kg
Knäböj, frontböj · Ben	10 x 57.5 kg
Knäböj, frontböj · Ben	9 x 57.5 kg
Knäböj, frontböj · Ben	8 x 57.5 kg
Good mornings · Ben	10 x 20.0 kg
Good mornings · Ben	10 x 30.0 kg
Good mornings · Ben	10 x 37.5 kg
Good mornings · Ben	10 x 37.5 kg
Good mornings · Ben	10 x 37.5 kg
Hantelpress, sittande · Axlar	10 x 5.0 kg
Hantelpress, sittande · Axlar	10 x 10.0 kg
Hantelpress, sittande · Axlar	10 x 15.0 kg
Hantelpress, sittande · Axlar	9 x 15.0 kg
Hantelpress, sittande · Axlar	8 x 15.0 kg
Sitt. vadhäv. · Vader	10 x 20.0 kg
Sitt. vadhäv. · Vader	10 x 40.0 kg
Sitt. vadhäv. · Vader	10 x 47.5 kg
Sitt. vadhäv. · Vader	10 x 47.5 kg
Sitt. vadhäv. · Vader	10 x 47.5 kg
Axelflyes i CC · Axlar	20 x 20.0 kg
Benspark · Ben	15 x 40.0 kg
Hantellyft åt sidan, framåtlutad · Axlar	10 x 12.0 kg
Bencurl · Ben	13 x 32.0 kg

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

Välj de redskap du har tillgång till eller gillar att träna med.