Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Fredagen den 5 oktober 2018

Bodybuilding

Tillagt av moffast, 415 veckor sedan

Export

Sammanställing

Beskrivning Styrkeövningar Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	00:40:00
	Total vikt	5060.0 kg
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	15, Ansträngande
	Kalorier	223 kcal
	Poäng	1588

Kort ben, bröst och axelpass efter innebandy

0 har boostat detta

Varför inte ge moffast lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Knäböj, frontböj · Ben	10 x 20.0 kg
Knäböj, frontböj · Ben	10 x 40.0 kg
Knäböj, frontböj · Ben	10 x 57.5 kg
Knäböj, frontböj · Ben	10 x 57.5 kg
Knäböj, frontböj · Ben	10 x 57.5 kg
Good mornings · Ben	10 x 20.0 kg
Good mornings · Ben	10 x 40.0 kg
Good mornings · Ben	10 x 40.0 kg
Good mornings · Ben	10 x 40.0 kg
Liggande Hantelpress · Bröst	10 x 10.0 kg
Liggande Hantelpress · Bröst	10 x 17.5 kg
Liggande Hantelpress · Bröst	10 x 25.0 kg
Liggande Hantelpress · Bröst	10 x 25.0 kg
Liggande Hantelpress · Bröst	10 x 25.0 kg
Hantellyft åt sidan · Axlar	10 x 5.0 kg
Hantellyft åt sidan · Axlar	9 x 10.0 kg
Hantellyft åt sidan · Axlar	9 x 10.0 kg
Hantellyft åt sidan · Axlar	8 x 10.0 kg