Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
2

Onsdagen den 17 oktober 2018

Morgonlöpning

Tillagt av moffast, 413 veckor sedan

Export
Sammanställing
 
TimeTid00:28:16
DistanceSträcka4.58 km
GaugeHastighet9.72 km/h
GaugeKilometertid06:10 min/km
PulsePulssnitt 134   max 144
CadenceKadenssnitt 83   max 95
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan12, Lätt
KcalKalorier305 kcal
ScorePoäng2616
Morgonlöpning. Första löppasset på ett bra tag. Tog det väldigt lugnt och försökte hålla pulsen under 140. Smärtade och kändes trögt i benen i början (behöver nog värma upp bättre) men det onda försvann efter ett tag.
0 har boostat detta

Varför inte ge moffast lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Visa kartan i fullskärm
Toggler_onVisa distansmarkeringar på kartan
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Puls Höjdprofil Hastighet Kilometertid Kadens
 

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

73%
Snitt
134
Icon_pulse
Max
144
78%
HRM 184 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm) %HRM % av passet
Zon 0 0 - 92 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zon 1 93 - 110 50% - 60%
00:00:44
2.6%
Zon 2 111 - 129 60% - 70%
00:02:42
9.6%
Zon 3 130 - 147 70% - 80%
00:24:49
87.8%
Zon 4 148 - 166 80% - 90%
00:00:00
0.0%
Zon 5 > 167 90% - 100%
00:00:00
0.0%