McAdie

Tillagt av aleckan, 395 veckor sedan

Sammanställing

Beskrivning Mellantider Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	01:30:07
	Sträcka	33.23 km
	Hastighet	22.12 km/h
	Tempo	02:43 min/km
	Puls	snitt 156 max 181
	Kadens	snitt 82 max 119
	Kraft	snitt 209 max 337
	Temperatur	20.2 °C
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	18, Mycket ansträngande 92% av max
	Kalorier	1129 kcal
	Poäng	7610

4x12min över/under tröskelintervaller. Inte på topp idag men överlevde iaf passet.

Bilder

F3a886281ab6b57beac7c6c9be3048201fb36a9e83dc063ec1389523d6c5b874

5 har boostat detta

Aschbacher, Anders_Gran, jenny86.karlsson, Rex och sanna_e har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

395 veckor sedan
sanna_e
💪💪

Puls Höjdprofil Hastighet Tempo Kadens Kraft Temperatur

För musen över grafen för att se mer information.

Sträcka Tid

Sammanställing

80%	Snitt 156		Max 181	93%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm)

%HRM

% av passet

Zon 0

0 - 97

0% - 50%

00:00:00

0.0%

Zon 1

98 - 116

50% - 60%

00:00:50

0.9%

Zon 2

117 - 136

60% - 70%

00:22:51

25.4%

Zon 3

137 - 155

70% - 80%

00:13:47

15.3%

Zon 4

156 - 175

80% - 90%

00:40:25

44.8%

Zon 5

> 176

90% - 100%

00:12:14

13.6%

Logga in

McAdie

Bilder

Sammanställing

Pulszoner - Standard