Crossops

Tillagt av moffast, 314 veckor sedan

Sammanställing

Beskrivning Mellantider Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	00:37:12
	Sträcka	4.00 km
	Hastighet	6.45 km/h
	Tempo	09:18 min/km
	Puls	snitt 146 max 169
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	15, Ansträngande
	Kalorier	468 kcal
	Poäng	889

Crossops - Elementary lower body "Alpha": 29.30
5 varv av:
800m löpning
50 Benböj

0 har boostat detta

Varför inte ge moffast lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Puls

För musen över grafen för att se mer information.

Sträcka Tid

Sammanställing

79%	Snitt 146		Max 169	92%
HRM 184 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm)

%HRM

% av passet

Zon 0

0 - 92

0% - 50%

00:00:46

2.1%

Zon 1

93 - 110

50% - 60%

00:04:05

10.9%

Zon 2

111 - 129

60% - 70%

00:03:01

8.1%

Zon 3

130 - 147

70% - 80%

00:03:20

8.9%

Zon 4

148 - 166

80% - 90%

00:25:03

67.0%

Zon 5

> 167

90% - 100%

00:01:08

3.0%

Logga in

Crossops

Sammanställing

Pulszoner - Standard