Crossops

Tillagt av moffast, 409 veckor sedan

Sammanställing

Beskrivning Mellantider Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	00:41:24
	Sträcka	5.35 km
	Hastighet	7.75 km/h
	Kilometertid	07:44 min/km
	Puls	snitt 145 max 178
	Kadens	snitt 73 max 108
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	17, Mycket ansträngande
	Kalorier	822 kcal
	Poäng	5748

Crossops - Elementary lower body "Charlie" - 9 varv + 30reps + 195m
AMRAP 20 min
10 Benböj
10 Utfall (5+5)
10 Benböj
200m löpning

0 har boostat detta

Varför inte ge moffast lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Visa kartan i fullskärm

Visa distansmarkeringar på kartan

Puls Höjdprofil Hastighet Kilometertid Kadens

För musen över grafen för att se mer information.

Sträcka Tid

Sammanställing

79%	Snitt 145		Max 178	97%
HRM 184 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm)

%HRM

% av passet

Zon 0

0 - 92

0% - 50%