Ebbetts +1

Tillagt av aleckan, 304 veckor sedan

Sammanställing

Beskrivning Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	01:15:00
	Sträcka	26.78 km
	Hastighet	21.42 km/h
	Tempo	02:48 min/km
	Puls	snitt 156 max 185
	Kadens	snitt 88 max 140
	Kraft	snitt 206 max 559
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	18, Mycket ansträngande 92% av max
	Kalorier	952 kcal
	Poäng	6337

5x8min sweetspot med 3x5sek spurter varje intervall.

Bilder

5e3c70a432078d75f2d8104e23134d0f064e2f61f1bd7ead841e4ca86d660dc4

1 har boostat detta

sanna_e har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Puls Hastighet Tempo Kadens Kraft

För musen över grafen för att se mer information.

Sträcka Tid

Sammanställing

78%	Snitt 156		Max 185	93%
HRM 200 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm)

%HRM

% av passet

Zon 0

0 - 100

0% - 50%

00:00:18

0.4%

Zon 1

101 - 120

50% - 60%

00:01:20

1.8%

Zon 2

121 - 140

60% - 70%

00:22:55

30.6%

Zon 3

141 - 160

70% - 80%

00:09:38

12.8%

Zon 4

161 - 180

80% - 90%

00:35:40

47.6%

Zon 5

> 181

90% - 100%

00:05:09

6.9%

Logga in

Ebbetts +1

Bilder

Sammanställing

Pulszoner - Standard