Kaweah

Tillagt av aleckan, 311 veckor sedan

Sammanställing

Beskrivning Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	01:30:00
	Sträcka	29.73 km
	Hastighet	19.82 km/h
	Tempo	03:02 min/km
	Puls	snitt 151 max 177
	Kadens	snitt 86 max 111
	Kraft	snitt 208 max 393
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	17, Mycket ansträngande
	Kalorier	1143 kcal
	Poäng	7604

5x10min låg tröskel. Segt idag, förkylningen på g igen kanske, fick köra på 3% under normalt...

Bilder

19e69a6232ac9b5a6284df90ace622638d6e2d3a192d4c26d65579f58d058cfb

0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Puls Hastighet Tempo Kadens Kraft

För musen över grafen för att se mer information.

Sträcka Tid

Sammanställing

76%	Snitt 151		Max 177	89%
HRM 200 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm)

%HRM

% av passet

Zon 0

0 - 100

0% - 50%

00:00:13

0.2%

Zon 1

101 - 120

50% - 60%

00:08:14

9.1%

Zon 2

121 - 140

60% - 70%

00:23:34

26.2%

Zon 3

141 - 160

70% - 80%

00:09:49

10.9%

Zon 4

161 - 180

80% - 90%

00:48:10

53.5%

Zon 5

> 181

90% - 100%

00:00:00

0.0%

Logga in

Kaweah

Bilder

Sammanställing

Pulszoner - Standard