Donner

Tillagt av aleckan, 303 veckor sedan

Sammanställing

Beskrivning Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	01:00:00
	Sträcka	20.87 km
	Hastighet	20.87 km/h
	Tempo	02:52 min/km
	Puls	snitt 153 max 177
	Kadens	snitt 90 max 109
	Kraft	snitt 220 max 327
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	17, Mycket ansträngande
	Kalorier	748 kcal
	Poäng	5069

3x12min @ 95-99% FTP. Bra känsla genom passet.

Bilder

1296b907c3d3bb967a2a9b96b99153c6990af2f079920d4ff3c556f5411f937a

0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Puls Hastighet Tempo Kadens Kraft

För musen över grafen för att se mer information.

Sträcka Tid

Sammanställing

77%	Snitt 153		Max 177	89%
HRM 200 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm)

%HRM

% av passet

Zon 0

0 - 100

0% - 50%

00:00:14

0.4%

Zon 1

101 - 120

50% - 60%

00:02:02

3.4%

Zon 2

121 - 140

60% - 70%

00:16:20

27.2%

Zon 3

141 - 160

70% - 80%

00:09:01

15.0%

Zon 4

161 - 180

80% - 90%

00:32:23

54.0%

Zon 5

> 181

90% - 100%

00:00:00

0.0%

Logga in

Donner

Bilder

Sammanställing

Pulszoner - Standard