Galena

Tillagt av aleckan, 310 veckor sedan

Sammanställing

Beskrivning Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	01:30:00
	Sträcka	30.21 km
	Hastighet	20.14 km/h
	Tempo	02:59 min/km
	Puls	snitt 153 max 173
	Kadens	snitt 86 max 109
	Kraft	snitt 221 max 326
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	16, Ansträngande 85% av max
	Kalorier	1122 kcal
	Poäng	7604

3x20min sweetspot, tråkigt gnetpass med lite seg kropp.

Bilder

4782b15362bf57e3c3ae156770757ac565dbf8d6c7f7493ba8ce9a55378509d1

3 har boostat detta

Anders_Gran, sanna_e och Fanny_Bäckstrand har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Puls Hastighet Tempo Kadens Kraft

För musen över grafen för att se mer information.

Sträcka Tid

Sammanställing

77%	Snitt 153		Max 173	87%
HRM 200 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm)

%HRM

% av passet

Zon 0

0 - 100

0% - 50%

00:00:13

0.2%

Zon 1

101 - 120

50% - 60%

00:05:39

6.3%

Zon 2

121 - 140

60% - 70%

00:17:41

19.6%

Zon 3

141 - 160

70% - 80%

00:17:46

19.7%

Zon 4

161 - 180

80% - 90%

00:48:41

54.1%

Zon 5

> 181

90% - 100%

00:00:00

0.0%

Logga in

Galena

Bilder

Sammanställing

Pulszoner - Standard