Varför inte ge Ilkka lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Latsdrag · Rygg	10 x 35.0 kg
Skivstångspress · Axlar	8 x 25.0 kg
Enarms kabeldrag åt sidan · Axlar	5 x 5.0 kg
T-Bar · Rygg	8 x 15.0 kg
Latsdrag · Rygg	8 x 42.0 kg
Skivstångspress · Axlar	8 x 25.0 kg
Enarms kabeldrag åt sidan · Axlar	10 x 5.0 kg
T-Bar · Rygg	10 x 15.0 kg
Latsdrag · Rygg	9 x 42.0 kg
Skivstångspress · Axlar	8 x 25.0 kg
Enarms kabeldrag åt sidan · Axlar	9 x 5.0 kg
T-Bar · Rygg	12 x 15.0 kg