 |
Torsdagen den 14 februari 2019 Styrka 2 |
Tillagt av moffast, 333 veckor sedan  |
|
Sammanställing
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Körde uppvärmningen och sedan spelade vi innebandy innan jag gick ner och lyfte.
Pull-ups 10x3 - +5kg Marklyft 10x3 - 105kg Crossops - Elementary FB "Mike" - 18.55 4 Rft (ska egentligen vara 8. Minskade pga tidsbrist och förmycket träning) 5 Burpee boxjump 200m Löpning 20 Twisted pushups
0 har boostat detta
Varför inte ge moffast lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! Styrkeövningar utförda under passet.
Här kan du se mellantider som sparats under passet.
Välj de redskap du har tillgång till eller gillar att träna med.
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10 
