moffast 
Träningsdagbok
Peter Littke, 51år, Stockholm, Sverige| Torsdagen den 14 februari 2019 |
   |
 |
01:15:00Tid |  |
13297.0 kgTotal vikt |  |
5övningar |  |
NormalIntensitet |  |
438 kcalKalorier |  |
2978Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst, Övrigt| Körde uppvärmningen och sedan spelade vi innebandy innan jag gick ner och lyfte. Pull-ups 10x3 - +5kg Marklyft 10x3 - 105kg Crossops - Elementary FB "Mike" - 18.55 4 Rft (ska egentligen vara 8. Minskade pga tidsbrist och förmycket träning) 5 Bur... | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
00:45:00Tid | |
NormalIntensitet | |
504 kcalKalorier | |
3420Poäng |
| På ÖM. Jag, Jörgen & Herner mot Johan, Göran & Lasse Kändes att jag varit sjuk. Men ändå rätt bra. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 942 kcal
