moffast 
Träningsdagbok
Peter Littke, 51år, Stockholm, Sverige| Fredagen den 15 februari 2019 |
   |
 |
01:20:00Tid |  |
6195.0 kgTotal vikt |  |
5övningar |  |
NormalIntensitet |  |
468 kcalKalorier |  |
3176Poäng |
Tränade muskelgrupper
Bröst, Övrigt, Axlar| Bänkpress 10x3 - 60kg Militärpress 10x3 - 37.5kg Crossops - Elementary FB "November" - 8 varv + 310 m AMRAP 30min 400m Löpning 5 Burpee pull-ups (Fick ont i vänsterbenet och höften efter 3:e varvet så då var jag tvungen att sänka tempot på löpn... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 468 kcal
