![]() |
Styrka 3 |
Tillagt av moffast, 333 veckor sedan |
Sammanställing
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Bänkpress 10x3 - 60kg
Militärpress 10x3 - 37.5kg Crossops - Elementary FB "November" - 8 varv + 310 m AMRAP 30min 400m Löpning 5 Burpee pull-ups (Fick ont i vänsterbenet och höften efter 3:e varvet så då var jag tvungen att sänka tempot på löpningen.)
0 har boostat detta
Varför inte ge moffast lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! Styrkeövningar utförda under passet.
Välj de redskap du har tillgång till eller gillar att träna med.
|