Geiger +1

Tillagt av aleckan, 293 veckor sedan

Sammanställing

Beskrivning Mellantider Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	00:30:04
	Sträcka	10.35 km
	Hastighet	20.65 km/h
	Tempo	02:54 min/km
	Puls	snitt 139 max 167
	Kadens	snitt 88 max 97
	Kraft	snitt 189 max 286
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	15, Ansträngande
	Kalorier	367 kcal
	Poäng	2538

Inte haft ont i halsen sedan i fredags så testade att cykla ett lugnt sweetspot pass sänkt 10%, benen var så klart inte på topp efter nästan 2 veckor utan cykel men även halsen kändes sådär efter en stund så jag valde att avsluta.

Bilder

5893013c1a81c0ead48d6accd1c86f4a94969b85c90a3fe3ae5b037f50d8e756

1 har boostat detta

Tripp har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Tempo	Puls	Kadens	Watt
1	00:02:00	0.67 km	20.10 km/h	02:59 min/km	119 bpm	84 rpm	143 w
2	00:02:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	131 bpm	88 rpm	189 w
3	00:01:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	145 bpm	90 rpm	230 w
4	00:00:30	0.18 km	21.60 km/h	02:47 min/km	143 bpm	89 rpm	128 w
5	00:01:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	141 bpm	93 rpm	246 w
6	00:00:30	0.18 km	21.60 km/h	02:47 min/km	151 bpm	90 rpm	132 w
7	00:01:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	146 bpm	93 rpm	260 w
8	00:05:00	1.66 km	19.92 km/h	03:01 min/km	117 bpm	84 rpm	111 w
9	00:01:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	140 bpm	92 rpm	242 w
10	00:03:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	161 bpm	94 rpm	244 w
11	00:03:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	158 bpm	91 rpm	249 w
12	00:05:00	0.01 km	0.12 km/h	500:00 min/km	159 bpm	90 rpm	253 w
13	00:04:00	1.32 km	19.80 km/h	03:02 min/km	127 bpm	83 rpm	128 w