| Tid | 01:35:00 |
| Total vikt | 36932.5 kg |
| Intensitet | Normal |
| Borgskalan | 17, Mycket ansträngande |
| Kalorier | 556 kcal |
| Poäng | 3772 |
|
Bänkpress 5x5 - 67.5kg
Militärpress 5x5 - 45kg
Crossops - Elementary FB "Yankee" - 39.37
8 Rft
30 Utfall
20 Pushups
20 Side jumps
400m Löpning
0 har boostat detta
Varför inte ge moffast lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!
Styrkeövningar utförda under passet.
Bänkpress
· Bröst
|
10 x 20.0 kg |
| | |
Bänkpress
· Bröst
|
8 x 30.0 kg |
| | |
Bänkpress
· Bröst
|
6 x 40.0 kg |
| | |
Bänkpress
· Bröst
|
4 x 50.0 kg |
| | |
Bänkpress
· Bröst
|
2 x 60.0 kg |
| | |
Bänkpress
· Bröst
|
5 x 67.5 kg |
| | |
Bänkpress
· Bröst
|
5 x 67.5 kg |
| | |
Bänkpress
· Bröst
|
5 x 67.5 kg |
| | |
Bänkpress
· Bröst
|
5 x 67.5 kg |
| | |
Bänkpress
· Bröst
|
5 x 67.5 kg |
| | |
Militärpress (Shoulder press, press)
· Axlar
|
10 x 20.0 kg |
| | |
Militärpress (Shoulder press, press)
· Axlar
|
8 x 25.0 kg |
| | |
Militärpress (Shoulder press, press)
· Axlar
|
6 x 30.0 kg |
| | |
Militärpress (Shoulder press, press)
· Axlar
|
4 x 35.0 kg |
| | |
Militärpress (Shoulder press, press)
· Axlar
|
2 x 40.0 kg |
| | |
Militärpress (Shoulder press, press)
· Axlar
|
5 x 45.0 kg |
| | |
Militärpress (Shoulder press, press)
· Axlar
|
5 x 45.0 kg |
| | |
Militärpress (Shoulder press, press)
· Axlar
|
5 x 45.0 kg |
| | |
Militärpress (Shoulder press, press)
· Axlar
|
5 x 45.0 kg |
| | |
Militärpress (Shoulder press, press)
· Axlar
|
5 x 45.0 kg |
| | |
Välj de redskap du har tillgång till eller gillar att träna med.
|