Raymond +2

Tillagt av aleckan, 297 veckor sedan

Sammanställing

5x6min @ 108% FTP. Tungt sista 2 intervallerna idag, Östgöta satt nog lite i benen ändå.

1 har boostat detta

sanna_e har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Tempo	Puls	Kadens	Watt
1	00:03:00	1.01 km	20.20 km/h	02:58 min/km	121 bpm	83 rpm	153 w
2	00:03:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	142 bpm	90 rpm	223 w
3	00:02:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	150 bpm	93 rpm	295 w
4	00:04:00	1.45 km	21.75 km/h	02:46 min/km	128 bpm	91 rpm	154 w
5	00:06:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	160 bpm	93 rpm	333 w
6	00:04:00	1.44 km	21.60 km/h	02:47 min/km	128 bpm	90 rpm	126 w
7	00:06:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	162 bpm	90 rpm	333 w
8	00:04:00	1.50 km	22.50 km/h	02:40 min/km	132 bpm	87 rpm	124 w
9	00:06:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	167 bpm	83 rpm	332 w
10	00:04:00	1.47 km	22.05 km/h	02:43 min/km	135 bpm	87 rpm	125 w
11	00:06:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	167 bpm	77 rpm	329 w
12	00:04:00	1.38 km	20.70 km/h	02:54 min/km	134 bpm	87 rpm	125 w
13	00:06:00	0.01 km	0.10 km/h	600:00 min/km	165 bpm	93 rpm	331 w
14	00:07:00	2.23 km	19.11 km/h	03:08 min/km	119 bpm	81 rpm	97 w