Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
9

Söndagen den 19 maj 2019

Västerås linje Senior 5:a

Tillagt av aleckan, 301 veckor sedan

Export
Sammanställing
 
TimeTid01:31:17
DistanceSträcka63.71 km
GaugeHastighet41.88 km/h
GaugeTempo01:26 min/km
PulsePulssnitt 172   max 188
CadenceKadenssnitt 90   max 135
PowerKraftsnitt 236   max 1233
TemperatureTemperatur21.8 °C
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan17, Mycket ansträngande
KcalKalorier1289 kcal
ScorePoäng7703
Dålig ingång i spurten igen efter att Robert var ute i gruset och kom in på vägen igen framför mig så jag fick bromsa.
2 har boostat detta
Anders_Gran och Fanny_Bäckstrand har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.
Puls Höjdprofil Hastighet Tempo Kadens Kraft Temperatur
 

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

89%
Snitt
172
Icon_pulse
Max
188
97%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm) %HRM % av passet
Zon 0 0 - 97 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zon 1 98 - 116 50% - 60%
00:00:05
0.1%
Zon 2 117 - 136 60% - 70%
00:01:09
1.2%
Zon 3 137 - 155 70% - 80%
00:06:11
6.7%
Zon 4 156 - 175 80% - 90%
00:46:05
49.9%
Zon 5 > 176 90% - 100%
00:38:47
42.0%