aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 42år| Söndagen den 19 maj 2019 |
   |
Placering: 5 
Resultat: 1 h 30 min 15 sec 
Klass: Senior
 |
00:22:01Tid |  |
11.35 kmSträcka |  |
30.93 km/hHastighet | |
01:56 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
245 kcalKalorier |  |
1859Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
01:31:17Tid | |
63.71 kmSträcka | |
41.88 km/hHastighet | |
01:26 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
1289 kcalKalorier | |
7703Poäng |
| Dålig ingång i spurten igen efter att Robert var ute i gruset och kom in på vägen igen framför mig så jag fick bromsa. | ||
Anders_Gran och Fanny_Bäckstrand har boostat detta
|
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1534 kcal
