Elephants +1

Tillagt av aleckan, 291 veckor sedan

Sammanställing

6x6min @ 108% FTP, sänke 2 sista intervallerna till 104%. Trötta ben. Gräsänkling denna helgen, kul med lite trainerslit igen.

0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Tempo	Puls	Kadens	Watt
1	00:06:00	2.08 km	20.80 km/h	02:53 min/km	122 bpm	88 rpm	154 w
2	00:06:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	138 bpm	94 rpm	223 w
3	00:03:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	152 bpm	97 rpm	295 w
4	00:04:50	1.70 km	21.10 km/h	02:51 min/km	128 bpm	91 rpm	151 w
5	00:00:10	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	130 bpm	93 rpm	257 w
6	00:06:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	161 bpm	95 rpm	334 w
7	00:02:50	0.99 km	20.96 km/h	02:52 min/km	133 bpm	88 rpm	123 w
8	00:00:10	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	119 bpm	96 rpm	246 w
9	00:06:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	163 bpm	95 rpm	332 w
10	00:02:50	1.03 km	21.81 km/h	02:45 min/km	137 bpm	91 rpm	126 w
11	00:00:10	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	123 bpm	95 rpm	250 w
12	00:06:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	165 bpm	94 rpm	333 w
13	00:02:50	0.95 km	20.12 km/h	02:59 min/km	138 bpm	84 rpm	125 w
14	00:00:10	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	134 bpm	88 rpm	247 w
15	00:06:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	165 bpm	88 rpm	324 w
16	00:02:50	0.96 km	20.33 km/h	02:57 min/km	139 bpm	85 rpm	121 w
17	00:00:10	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	128 bpm	96 rpm	241 w
18	00:06:00	0.01 km	0.10 km/h	600:00 min/km	163 bpm	91 rpm	316 w
19	00:02:50	0.97 km	20.54 km/h	02:55 min/km	140 bpm	86 rpm	120 w
20	00:00:10	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	133 bpm	88 rpm	246 w
21	00:06:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	164 bpm	91 rpm	319 w
22	00:04:00	1.34 km	20.10 km/h	02:59 min/km	131 bpm	84 rpm	109 w